图书介绍

每天都是比赛日pdf电子书版本下载

（美）马克·沃斯特根，（美）皮特·威廉姆斯著；尹晓峰等译；孙莉莉校 著

出版社： 上海：上海文化出版社

ISBN：9787553504520

出版时间：2015

标注页数：334页

文件大小：27MB

文件页数：298页

主题词：运动训练

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图书目录

引言：专属于你的高绩效生活 1

第一章 为“它”而准备 运动表现之心智 13

第二章 为“它”而蓄能 运动表现之营养 33

第三章 为“它”而训练 运动表现之动作 63

第四章 为“它”而休息 运动表现之恢复 147

第五章 运动表现动作库 167

后记 321

致谢 323

参考书目 325

动作索引 327

作者简介 333